Melanie Menalled
Según el sitio web VIX España podemos afirmar que en el verano mostramos mucho más nuestra piel, ya que el clima nos lleva a usar vestimentas más ligeras, especialmente en la playa. Sabemos que es la época del año que más estamos expuestas al sol, debemos saber cómo cuidarnos para evitar problemas importantes.
Para eso se sugieren 10 tips que no fallan para poder disfrutar de tu piel perfecta y hermosa durante mucho tiempo.Debemos ser conscientes que el cuidado de nuestra piel por la acción del sol es fundamental para evitar alteraciones y enfermedades como el cáncer de piel.
1.Protector solar: Debes utilizar protector solar en todas las partes del cuerpo que vayas exponer al sol, es recomendable que esto sea parte de tu rutina. El producto debe ser aplicado por lo menos 15 minutos antes de la exposición y repetir cada dos horas. A su vez no debes olvidar utilizar labial con FPS 15, también anteojos de sol y sombreros.
2.Ropa adecuada: Lo ideal es utilizar ropa ligera que cubra la mayor parte del cuerpo, para evitar la acción directa del sol.
3.Horas para tomar el sol: Las horas más nocivas para tomar sol son entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, ya que los rayos solares son más fuertes, es recomendable cuidarse dentro de esa franja horaria ya que los daños pueden ser severos.
4.Hidratación: Es fundamental tomar agua, ya que la deshidratación en el verano es muy común, por lo cual es ideal utilizar una loción refrescante en spray durante el día.
5.Limpieza del rostro: Debes limpiar tu rostro 2 veces al día sin falta, pues en el verano transpiramos más y los poros se tapan, y como consecuencia surgen los molestos brotes de granos.
6.Exfoliación: En el verano como en el resto del año, exfoliarse es muy importante. Eliminar las células muertas de tu piel y permitir su regeneración, es una rutina que te ayudará a tener la piel suave y atractiva.
7.Crema hidratante: No debes dejar de utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, para mantener la hidratación en la piel sin que se genere una capa de grasa en la superficie.
8.Mascarillas caseras: La utilización de mascarillas caseras es esencial para mantener una piel suave, por sobre todo en verano que suele deshidratarse por el clima.
9.Eliminar las gaseosas : Evita el consumo de gaseosas, ya que estas son una de las responsables de la celulitis y la deshidratación de la piel.
10.Vigilar tu piel: Es muy importante estar atenta a tu piel, y si ves algún cambio en ella, ya sean lunares, manchas etc, debes consultar a tu medico de confianza. Si se produce alguna alteración estética o medica siempre es mejor detectarla a tiempo para que los tratamientos funcionen.